De bedoeling van deze online steun-toolkit is om met kleine stapjes aan de hand van oefeningen, die wekelijks doenbaar zijn, je te leren hoe je op verschillende manieren met oa. moeilijke gevoelens kan omgaan. Je leert wat voor jouw werkt.

The aim of this online support toolkit is to teach you, in small steps using exercises that are doable on a weekly basis, how to deal with difficult feelings, among other things, in different ways. You will learn what works for you.

In dit traject leer je hoe om te gaan met je gevoelens als een talent door zowel je denken, je gevoel als je adem te gebruiken. Hierdoor versterk je de verbinding met jezelf/je lichaam, je gaat samenwerken met jezelf en je bewustzijn vergroot. Je krijgt uitleg, inspiratie, oefeningen en tools voor pijnlijke gevoelens, je kritische gedachten en een moeilijk relatie met je lichaam. Zo kan je actief aan de slag gaan met je innerlijke en werken naar meer aangename gevoelens en plezier. Het traject is 1 jaar toegankelijk en je krijgt alle updates.