Omgaan - verwerken - aanvaarden

Vakdomein:

stressklachten herstel burn-out, trauma, persoonlijke groei,...

Sofie Stiers helpt je verder met stressklachten, herstel burn-out, trauma, persoonlijke problemen, omgaan met je gevoelens/lichaam via psychotherapie geïnspireerd door onder andere Focusing (Gendlin E.) en de polyvagaal theorie (Porges)

Heb je werkproblemen dan kan je terecht bij haar (of iemand van ylia's loopbaanteam) voor loopbaanbegeleiding.

Sofie heeft vele jaren ervaring in psycho-therapeutische begeleiding en staat voor termen zoals authenticiteit, gevoeligheid, zinvolheid, passie en inzet.

Ze heeft een psycho-therapeutische, creatieve en coachende achtergrond. Naast werkervaring in oa sociale sector en vorming, werkte ze in het begin van haar carrière ook in de privé.

Ben je iemand die zich inzet voor anderen?

Heb je het gevoel er/hier niet helemaal thuis te horen?

Vind je jezelf te gevoelig?

Ben je vaak overbelast?

Heb je het gevoel dat het voor jou moeilijker is (dan voor anderen)?

Word je vaak wakker in de nacht? Of te snel wakker?

Is de combinatie tussen werk en privé zwaar?

...

Dan kan je bij Sofie terecht voor

Diensten

Focusing
.

Focusing is een ervaringsgerichte manier om contact te maken met je binnenwereld, het helpt je om oa verbinding met jezelf/je lichaam te maken/te herstellen. Een is een krachtige tool om je verder te helpen naar meer bewustzijn, diepgang, echtheid, houvast, ontspanning en verbinding. Maar vooral ook het helpt heel erg bij het omgaan met en het verwerken van trauma.

Psychotherapie

Heb je het gevoel vast te zitten (door het verleden)? Draag je de trauma's van vroeger nog mee? Zit je thuis met burn-out? Pieker je vaak en/of vind je je gevoeligheid lastig? Heb je nood aan meer zelfzorg maar hoe doe je dat? Dat kan echt anders, ook voor jou.

Naast de individuele sessies is er ook de online steun. Deze is ook voor niet cliënten beschikbaar.

Hoe beter we onszelf begrijpen, hoe minder we oordelen over onszelf.

Dat komt onder andere omdat je kan begrijpen waarom je (automatisch) reageert zoals je reageert en hoe het komt dat dit zo is. De werking van het autonome zenuwstelstel (polyvagaal theorie) helpt ons hierbij.

Loopbaanbegeleiding

Heb je nood aan zinvol werk? Wil je een andere job? Voel je je anders dan je collega's? Heb je stress op het werk? Wil je meer je mening uiten op het werk? Of wil je meer echtheid en verbinding? Werken met je passies, doen wat je graag doet?

"Je moet er niet alleen voor staan of alles zelf uitzoeken en ontdekken. Ik deel graag mijn jarenlage ervaring met je." Sofie Stiers

ONLINE STEUN

6 maanden Wekelijkse Steun

Ontvang elke week een doenbare oefening om je beter in je vel te voelen, om je reacties beter te begrijpen, om gelukkiger en sterkter te worden en om te leren hoe gezond om te gaan met je gevoelens (en innerlijke wereld) zonder deze te negeren en/of te onderdrukken. Deze online steun, aan de hand van video's, is ook beschikbaar voor mensen die geen cliënt zijn in de praktijk. Het is toegankelijk via je computer en een app op te telefoon en/of tablet.

Klik hier voor informatie.

Lees verder en ontdek meer

Hallo, ik ben Sofie Stiers.

Van beroep loopbaancoach, trainer, creatief- en psychotherapeute...

sinds 2009 opstart therapeutische praktijk ylia,
sinds 2019 ook oprichter/coördinator van het loopbaancentrum ylia - werken met hart en ziel en
sinds 2020 Focusing trainer
sinds 2023 integratie van polyvagaaltheorie ivm de werking van het zenuwstelstel en de relatie met trauma/veiligheid.

Maar...

Soms vergeet ik dat ik ooit anders was...

Toen ik rond eeuwwisseling afgestudeerd als ingenieur technisch bedrijfskundige/grafisch management wist ik niet wat met mijn carrière te beginnen...

Werken met mensen, dat wist ik.

(voor de rest niets... "Mist in mijn hoofd", noemde ik dat.).

Dus zat ik in een richting die niet paste qua inhoud (al helpt me nu elke dag in de technische, bedrijfskundige en informatica-kant).

HOE vond ik een job die inhoudelijk bij me paste en zinvol was?
Zoveel jaar later zie ik het als, een ideale voorbereiding op mijn huidige job Toen zag ik dat anders, maar nu ben ik blij met al mijn werk/levenservaringen.

Hoe beschrijven de cliënten Sofie?

(blijft) rustig, begripvol, goede luisteraar, behulpzaam, inlevingsvermogen, ondersteunend, positieve energie

betrouwbaar, zorgzaam, professioneel, adviserend en ook kritisch, warm, attent, kennis van zaken, ...

Je kan er alles tegen zeggen.

Wat wordt er gezegd over de begeleiding?

"Bedankt voor de hulp. Je hebt me heel concreet geholpen."

"Ik voel me veel rustiger na het doen van zo'n ademhalingsoefening."

"Ik heb geleerd te luisteren naar mijn lichaam. Als ik signalen krijg, weet ik wat te doen."

"Door de blog ben ik al tot inzichten gekomen. Dank je."

Omwille van de privacy zijn de getuigenissen allemaal annoniem weergegeven.

INFORMATIE

04 AUGUSTUS 2020

WAT ZIJN LOOPBAANCHEQUES EN WAT KAN JE ERMEE DOEN?

In deze korte video geef ik je graag meer uitleg over wat loopbaancheques zijn.

Vanaf 1/1/24 kost één loopbaancheque 45euro.

Plan online je GRATIS kennismaking in

Lees verder

18 MEI 2021

GEVOELIG EN OOK GELUKKIG

Iets wat mij doorheen al de moeilijke dagen in mijn leven heeft gelootst, is de ervaring dat ik contact kan maken met mijn innerlijke, met mijn lichaam, met de diepe wijsheid in mezelf.

Maar dat ging niet vanzelf....

Ik was 20 jaar geleden iemand die soms heel moeilijk in contact kwam met mijn gevoel en soms heel veel voelde en overspoelt werd.

Tijdens mijn therapie-opleiding en nadien in vele andere opleidingen leerde ik HOE ANDERS OMGAAN met datgene wat moeilijk was.

Al deze ervaringen zijn gebundeld in de online steun cursus waarbij je elke week gesteund wordt. Klik hier voor meer informatie

30 OKTOBER 2020

IK BEN ZO GEVOELIG... DAT IS ZO LASTIG

Hoe kan je omgaan met je gevoeligheid?

Wat kan je zelf doen?

De methodiek focussen leert je in 4 x 2 dagen hoe je succesvol en zelf aan de slag kan met je gevoelheid.

Wil je dit zelf ervaren en al eens proeven van deze manier van omgaan met jezelf?

Dat kan in een individuele sessie in de praktijk of tijdens de opleidingen focussen.

Lees meer over focussen