Diensten

Loopbaanbegeleiding - therapie/coaching - ademcoaching - Focussen


Nood aan iemand die neutraal luistert?
Iemand die ervaring heeft met jouw problemen?

Iemand die je de methodieken en tools aanreikt en je helpt begrijpen/voelen?

En je helpt ontwikkelen naar hoe het anders kan?

Loopbaanbegeleiding


Maak je je zorgen over je werk? Aspecten van je werk of wil je werksituatie verder bespreken?


Bij loopbaanbegeleiding via de loopbaancheques van de VDAB heb je ook recht op een gratis kennismakingsgesprek.

Therapie/coaching


Voel je dat je meer een meer moe wordt?

Dat het leven je zwaar begint te vallen?

Dat je onder druk staat?

Dat je gevoelig bent of overbelast raakt?

Of wil vermijden dat je hervalt in burnout of depressie?

Dan kan therapie je verder helpen.


Maak een afspraak met Sofie


Tarief voor loopbaanbegeleiding:
loopbaancheques aan te vragen bij VDAB

  1. cheque 1 = 4uur = 40 euro
  2. cheque 2 = 3uur = 40 euro


In deze video krijg je kort meer uitleg over de mogelijkheden van loopbaanbegeleiding.

Maak een afspraak met


  1. Nancy voor zelfzorg thema's en persoonlijke problemen zoals depressie, ademhaling, perfectionisme, piekeren, persoonlijke groei, zelfzorg, ondersteuning bij chronische pijn, ...  en

  2. Sofie voor problemen die

    1. doordat je werkt met mensen (zorg/hulpverlener, leidinggevende, coach, therapeut, manager, HR, ...)

    2. tot uitging komen zoals zelfvertrouwen, communicatie, zelfontplooiing, zinvolheid, groei/doorgroeien, grenzen, "neen" zeggen, (vermijden van hervallen in) burnout, stressklachten, (overbelast door) hooggevoeligheid, je praktijk vorm geven, je werk doen op een manier dat het je enerigie geeft, zichtbaarheid, gezien worden, ...



Tarief voor therapie: 65euro/uur - 90euor/1.5uur

Focussen: een samenwerking tussen lichaam en geest.


Heb je nood aan diepgang die verder gaat dan gesprek en spreken over? Wil je van binnenuit voelen en ervaren in een veilige omgeving?


Door middel van focussen leer je op een eenvoudige manier contact maken met je dieper weten, omgaan met je gevoelens/ gevoeligheid. Je ontdekt dat je meer bent dan dat wat je voelt. De wijsheid in jezelf en je zelfhelend vermogen worden geactiveerd. Je leert van binnenuit jezelf zijn en weet de volgende te ondernemen stappen.


Meer informatie over focussen op deze website.

De folder van focussen en stress.


Maak een afspraak met Sofie.


Ademcoaching




Voel je vaak stress?

Merk je dat je nood hebt aan meer gronding?

Wil je bewuster met je lichaam omgaan?



Via ademtechnieken leert je hoe het zenuwstelstel te ontladen, bewuster het lichaam en zichzelf te voelen, tot innerlijke rust en balans te komen en de volwaardige ademhaling opnieuw te trainen.

Dit traject kan je zowel individueel als in groep volgen. Ontdek meer met deze oefening


Maak een afspraak met Nancy om je hierbij wegwijs te maken.


Coachingstraject: Rise up

Van breakdown naar breakthrought.


Wil je begrijpen waarom je dit overkomt?


Mensen laat groeien in veerbaarheid en eigenkracht, daar gaat het over in dit coachingstraject.


‘Rise Up is een methode die mensen laat groeien in veerbaarheid en eigenkracht.’ rise up

De lezing laat je kennismaken met de innerlijke beweegredenen die onze psyche ervaart als we in lastige momenten tegen onszelf aanlopen. Het schets de positieve groeikrachten waardoor zo’n momenten ontstaan en hoe ze op een natuurlijke wijze verlopen.


Maak een afspraak met Nancy om je hierbij wegwijs te maken. 


Onderstaande video geeft Sofie je graag meer uitleg over burnout.


WIL JE AFTOETSEN OF WE JE KUNNEN HELPEN?



Het moet klikken met de persoon die je begeleidt, dat is een noodzaak.
Daarom kan je altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen waarin je bekijkt of jouw vraag past bij de diensten die we aanbieden.

Als Sofie je niet kan helpen, kan Nancy dat misschien wel en anders zoeken we iemand van ons netwerk.

Een woordje steun en uitleg voor mensen met stressklachten en/of burnout



Weet je:

Je moet er niet alleen voorstaan.
Je moet ook niet alles weten of kunnen.

Het is geen falen als je hulp toelaat.


Sterker nog, het is een kracht! (Maar dat voelt misschien niet zo?)


Vaak denken we dat we het zelf moeten oplossen en weten.
Omdat we geleerd hebben om sterk te zijn, om door te zetten en onze gevoelens (en intuïtie) te negeren. Dat we moeten verder doen.


Veel van de mensen die door ons begeleid worden, zijn (hoog)gevoelig en ervaren zichzelf vaak anders dan anderen. Ze vragen zich af of ze 'normaal zijn'.

Ze hebben het gevoel dat het leven (soms) zwaarder is dan voor anderen. Bovendien proberen ze het zo goed te doen voor anderen, dat ze hunzelf hierin verliezen. Hun grenzen vergeten aan te geven.

Sommigen vergeten onder stress wat ze vinden of willen zeggen en blokkeren.

Hun zorgzame natuur, gecombineerd met een doorzettersmentaliteit en innerlijke kracht (die er wel is maar vaak niet bewust gevoeld wordt), zorgt er soms voor, dat wanneer ze lange tijd over hun grenzen gaan er problemen ontstaan. (en soms komt er overbelasting en/of burnout).

Deze problemen die ontstaan kunnen zowel van


  1. fysieke aard zijn: rugpijn, hoofdpijn, maagklachten, nekpijn, vermoeidheid, slecht slapen, chronische hyperventilatie, ... We noemen dat dan psychosomatische klachten.

  2. emotionele aard: snel wenen of boos worden, overspoeld worden of blokkeren, alleen voelen, schaamte, schuldig voelen, terugtrekken uit contacten en/of ze ervaren als last, ...

  3. mentale aard: verlies zelfvertrouwen, twijfelen, piekeren,  afsluiten, zorgen maken, anders voelen, zelfkritiek, geheugenproblemen, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, ...




In de begeleiding helpen we je graag verder met deze en/of andere problemen.

Iedereen is anders en we zorgen voor een begeleiding op maat.


Maak hier je afspraak


    Loopbaancentrum

    Lozendaalstraat 35, 3078 Everberg

    btw: 0864.885.652


    Sofie Stiers

    Telefoon: 0496/645.113

    Email: sofiestiers@ylia.be


    © Copyright. All Rights Reserved Sofie Stiers - 2019